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ESTA USTED EN RIESGO

Hay tantos factores tanto  controlables  e incontrolablesque lo ponen en riesgo de desarollarosteoporosis. Es inportante que hable con su medico a serca de sus factores de riesgo de la enfermedad y juntos, pueden  aplicar un plan para proteger sus juesos.

FACTORES DE RIESGO CONTROLABLES

  • No obtener suficiente calcio y vitamina D.
  • No comer suficiente frutas y verduras .
  • Obtener demaciada proteina y sodio y cafeina.
  • Tener un estilo de vida activo.
  • Fumar.
  • Beber demasido alcohol.
  • Bajar de peso.

FACTORES DE RIESGO INCONTROLABLES

  • Tener más de 50 años de edad.
  • Ser mujer.
  • Menopausia.
  • Antecedentes familiares de osteoporosis.
  • El bajo peso corporal/ de ser pequeño y delgado.
  • Broken huesos o perdida de altura.

También hay medicamentos y las enfermedades que pueden causar la perdida osa aumentar el riesgo de osteoporosis.

hueso sano
hueso sano
Además, es importante señalar que aquellas personas que presentan una fractura vertebral, tienen un mayor riesgo para desarrollar una segunda fractura vertebral en el primer año. En el caso de fracturas de muñeca o de cadera, también, aumenta el riesgo para tener una nueva fractura en el primer año. Además, una baja masa ósea determinada por densitometría ósea, también, se asocia con un mayor riesgo de fracturas. A menor cantidad de masa ósea, mayor riesgo de fractura.