Hay muchos factores -tanto controlables e incontrolables- que lo ponen en riesgo de desarrollar osteoporosis. Es importante que hable con su médico acerca de sus factores de riesgo de la enfermedad y, juntos, pueden aplicar un plan para proteger sus huesos. 

El habito no moderado del uso del cigarrillo, son unas de los factores en tener osteoporosis. 

Mantente en contacto a través de:

gallery/facebook-letter-logo
gallery/youtube-play-button
gallery/twitter-logo

DONAR

Su donación, ya sea personal o corporativa, ayudará a la Fundación Colombiana de Osteoporosis, COF, a realizar múltiples programas importantes (tales como ayuda a los pacientes, a la investigación, educación y difusión sobre la osteoporosis) que apuntan a promover el conocimiento, la prevención y el tratamiento para las personas que sufren esta enfermedad en Colombia. 

Full Member:

gallery/logo

Nuestros Aliados:

gallery/preventips
gallery/024_logocajasan
gallery/smoking
LEER MÁS BLOGS
gallery/osteo

LA OSTEOPOROSIS, ¿QUÉ ES?

La osteoporosis es una enfermedad sistémica que se caracteriza por una disminución de  la masa ósea y un deterioro de la microarquitectura de los huesos, lo que supone un aumento de  la fragilidad de los huesos y del riesgo de sufrir fracturas...

gallery/osteo

LA OSTEOPOROSIS, ¿QUÉ ES?

La osteoporosis es una enfermedad sistémica que se caracteriza por una disminución de  la masa ósea y un deterioro de la microarquitectura de los huesos, lo que supone un aumento de  la fragilidad de los huesos y del riesgo de sufrir fracturas...

FACTORES DE RIESGO INCONTROLABLES

 

  • Tener más de 50 años de edad

  • Ser mujer

  • Menopausia

  • Antecedentes familiares de osteoporosis

  • El bajo peso corporal / de ser pequeño y delgado

  • Fracturas de huesos o pérdida de altura

 

FACTORES DE RIESGO CONTROLABLES

 

  • No obtener suficiente calcio y vitamina D.

  • No comer suficientes frutas y verduras.

  • Obtener demasiada proteína, sodio y cafeína.

  • Tener un estilo de vida inactivo.

  • Fumar.

  • Beber demasiado alcohol.

  • Bajar de peso

 

También hay medicamentos y las enfermedades que pueden causar la pérdida ósea y aumentar el riesgo de osteoporosis. 

PREVENCIÓN DE LA OSTEOPOROSIS
 

La prevención debe iniciarse en cualquier momento de la vida, preferentemente antes de que se produzca la osteopenia, ya que la pérdida de masa ósea provoca alteración de la micro arquitectura del hueso y pérdida de la estructura trabecular, fenómenos que hacen difícil la restauración ósea. Debe intervenirse adquiriendo hábitos saludables y evitando los factores de riesgo, especialmente en la fase de crecimiento rápido, para adquirir un poco de masa ósea máximo en la etapa de máximo valor óseo y en las fases de pérdida rápida como la menopausia.